Aromaterapia

La aromaterapia es un tratamiento alternativo que cada vez es más usado, debido a la vida tan acelerada que hemos acostumbrado a llevar. El empleo de aromas como uso terapéutico no es nuevo ya que se utilizaba desde el año 4500 a.C. en China. Los antiguos egipcios también usaban los aromas con fines terapéuticos.

Usualmente cuando nos mencionan la palabra aromaterapia nos remontamos a un spa, pero ahora ya es fácil y recomendable aplicarla en tu hogar para que este se vuelva también un espacio de relajación y alivio emocional. Además de que actualmente, la aromaterapia también se adopta  en la decoración de nuestras casas mediante la incorporación de velas o difusores de aromas, de diversas formas, colores y tamaños.

Los aromas se extraen de plantas, cortezas, hierbas, flores y frutos. Aquí te dejamos los aromas más cotidianos con los beneficios que nos brindan:

 

Albahaca: Se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental. Es una esencia que ayuda  a equilibrar el espíritu algo que no puede faltar en la aromaterapia.

Canela: Actúa como afrodisíaco. Es un estimulante mental y tiene poder relajante. Ayuda a calmar la fatiga nerviosa.

Cedro: Utilizado para aromatizar los templos tibetanos budistas. Tiene potente efecto sedante, indicado para eliminar el estrés.

Ciprés: Tiene efecto repelente, y es usado comúnmente como desodorante de ambientes para eliminar, sobre todo, olores caninos.

Coco: Reduce el ambiente negativo y endulza los ambientes.

Eucalipto: Útil para combatir gérmenes presentes en el aire, se puede usar cuando se presenta una  enfermedad como la gripe.

 

Jazmín: Es antidepresivo, relajante y sedante.  Ayuda a eliminar los olores desagradables.

Lavanda: Es un sedante muy efectivo, se recomienda su uso cuando se tienen problemas de insomnio, te ayuda a calmarte, es relajante y elimina la ansiedad. Ayuda a despejar las mentes cansadas.

Limón: Estimulante mental.

Mandarina: Es un calmante y sedante sin embargo este aroma brinda alegría.

Menta: Nos ayuda a estimular el cerebro y a despejar los pensamientos.

Naranja: Es un excelente antidepresivo, creando una necesidad de bienestar.

Manzana: Es un aroma que ayuda a combatir el estrés y con dolores de cabeza provocados por esté, se recomienda mezclarlo con canela.

Manzanilla: Su aroma nos ayuda a aliviar el estrés, el insomnio y la depresión.

Rosa: Es un aroma que ayuda a mitigar la depresión, el insomnio, el dolor de cabeza, la tristeza y el estrés en general.

Tomillo: Su aroma ayuda a despertar la memoria, la inteligencia y la capacidad de concentración. Recomendado en casos de agotamiento mental, estrés o esfuerzo excesivo

Vainilla: Es un aroma endulzante, antidepresivo y calmante. Materializa una relación sexual y amorosa.

 

Ahora que ya conoces más sobre aromas y sobre sus beneficios, puedes aplicarlos en tu hogar según te convenga más en cada espacio de tu casa. Te sugerimos visitarnos y podrás encontrar una gran variedad de difusores y velas para crear una rutina de aromaterapia en tu casa.